古人重阳“登高”习俗，仅仅是去爬山那么简单吗？

蚂蚁庄园古人常说的重阳节登高就是指爬山吗

重阳节，又称“双九节”或“登高节”，是中国传统节日之一，通常在农历九月初九这一天庆祝。在这一天，民间有多种习俗，其中之一便是登高。然而，在蚂蚁庄园的讨论中，有一个问题引起了广泛关注：古人常说的重阳节登高就是指爬山吗？通过对历史和文化的深入探究，我们可以发现，这个问题并非一言以蔽之。

登高的传统背景

重阳节登高这一习俗，据传起源于东汉时期，并在唐代正式确立为官方节日。古人选择这一天登高，寓意驱邪避祸、祈求长寿和健康。重阳之日，古人认为天地间的阳气最为旺盛，登高可以吸收天地之精华，从而增强自身的体质和免疫力。

在古代文献中，有许多关于重阳节登高的记载和描写。例如，《山海经》、《淮南子》等古籍中都描述了巫师登高的场景，认为登高是与天地沟通的一种方式。而在《续齐谐记》中，还记载了汝南桓景跟随费长房避难的传说，故事中提到九月九日这一天，登高饮菊花酒可以免除灾祸。这些传说和记载，不仅增添了重阳节的神秘色彩，也为其登高习俗注入了浓厚的文化内涵。

登高并非仅限于爬山

尽管登高这一习俗广为人知，但并不意味着它仅指爬山这一行为。在古代，受地理条件和实际需要的限制，登高可以在不同的地方进行，既可以是山峦，也可以是城墙、楼阁、台榭等建筑。事实上，在很多情况下，由于种种原因，古人并不能方便地选择爬山。

杜甫在其诗中多次提到重阳登高的场景，但他有时选择的是登台而非爬山。例如，在安史之乱后，杜甫来到夔州，在重阳节那天，他登上江边的高台，俯瞰江流，并因此创作了《九日》五首。他在诗中写道：“重阳独酌杯中酒，抱病起登江上台。”可见，在特定条件下，登台同样是一种可行的登高方式。

登高的多样形式

重阳节登高的形式不仅限于爬山和登台，还包括其他一些与登高相关的活动。例如，插茱萸、饮菊花酒等也是重阳节的重要习俗。茱萸被认为可以驱邪避害，而菊花酒则具有滋补身体的功效。这些习俗不仅丰富了重阳节的文化内涵，也为登高活动增添了更多的乐趣和意义。

在古代，登高还被视为一种仪式，一种与自然亲近、与天地对话的方式。人们通过登高来寄托对祖先的怀念和对美好生活的向往。因此，无论是在山巅还是在楼阁之上，人们都能感受到那份庄重和神圣。

登高的现代演绎

时至今日，重阳节登高这一习俗依然在许多地方延续。不过，随着社会的进步和人们生活方式的变化，登高的形式和内容也发生了相应的变化。现代人更加注重健康和运动，因此爬山这一形式在重阳节登高活动中占据了重要地位。然而，与此同时，登台、登城墙等传统的登高方式依然有其独特的魅力。

在一些城市，为了弘扬传统文化，会在重阳节期间举办登高活动。例如，北京的长城、南京的紫金山等地都会吸引大量的游客前来登高望远。此外，一些地方还会结合当地的实际情况，举办一些特色活动，如登高比赛、文艺演出等，进一步丰富了重阳节登高活动的内涵。

登高的精神内涵

重阳节登高不仅仅是一种物质行为，更是一种精神寄托。通过登高，人们可以感受到大自然的壮丽和神奇，增强对生命的敬畏和热爱。同时，登高也是一种自我挑战和超越的过程，通过不断攀登高峰，人们可以锻炼意志和毅力，培养坚韧不拔的精神品质。

在现代社会，生活节奏日益加快，人们面临着越来越多的压力和挑战。重阳节登高这一习俗，提醒我们要保持一颗平常心，学会与自然和谐相处，保持身心健康。同时，通过登高活动，我们也可以感受到传统文化的魅力和价值，增强对民族文化的认同感和自豪感。

登高活动的安全提示

虽然重阳节登高是一种有益身心的活动，但在参与过程中也需要注意安全问题。特别是在爬山等高风险活动中，要严格遵守安全规定，做好防护措施。同时，在选择登高地点时，也要充分考虑自身的身体状况和实际情况，避免盲目冒险。

对于老年人来说，重阳节登高更是一种享受和乐趣。然而，由于他们身体条件相对较差，因此在参与登高活动时更需要特别注意安全。可以选择一些相对平缓的登高地点，如公园、广场等，既可以锻炼身体，又可以欣赏美景。

结语

综上所述，古人常说的重阳节登高并不仅仅指爬山这一行为。在古代，由于地理条件和实际需要的限制，登高可以在不同的地方进行。而在现代社会，随着人们生活方式的变化和健康意识的增强，重阳节登高这一习俗也呈现出多样化的特点。无论是爬山、登台还是登城墙等形式，都能让人们感受到重阳节的独特魅力和文化内涵。

重阳节登高不仅仅是一种物质行为，更是一种精神寄托和自我挑战的过程。通过登高活动，我们可以感受到大自然的壮丽和神奇，增强对生命的敬畏和热爱。同时